Føler du deg stuck i jobben eller livet? Slik finner du veien videre
- Ståle Anderstuen
- for 10 minutter siden
- 4 min lesing
Har du noen gang kjent på følelsen av å stå fast? Kanskje alt ser greit ut på utsiden – du har en trygg jobb, rutiner som fungerer, kanskje til og med en god stilling og kolleger du liker. Men likevel: Noe føles feil.
Du kjenner på en uro. En lengsel etter noe mer. Noe som føles ekte. Men hva?
Du er ikke alene.I en spørreundersøkelse jeg nylig delte, svarte hele 57 % at de ikke aner hva de vil, og 29 % vet det – men klarer ikke å komme i gang.
"When you are on the right path, doors will open where there earlier were no doors."
Denne artikkelen er for deg som kjenner deg igjen i det. Du som ønsker en endring, men ikke vet hvor du skal begynne.
Hvorfor står vi fast?
Ofte begynner det med små tegn: Du kikker på ledige stillinger uten å finne noe som frister. Du nevner for en venn at du kanskje vurderer å gjøre noe annet. Du kjenner deg tom etter jobb – uten å helt forstå hvorfor.
Og plutselig er du midt i et tankekjør:
"Aner ikke hva jeg vil."
"Det er sikkert for sent."
"Jeg er ikke kvalifisert."
"Det finnes jo ikke noe der ute for meg."
Tankene føles ekte – men det betyr ikke at de er sanne.
Det er ikke for sent. Du er kvalifisert – og du kan mer enn du tror. Det som ofte mangler, er klarhet.
Det viktigste du kan gjøre? Skap bevegelse
Når du føler deg fastlåst, er det lett å bli sittende – både fysisk og mentalt. Men stagnasjon løses sjelden med stillstand. Det du trenger, er bevegelse.
Gå en tur. Tren. Snakk med noen. Få kroppen i gang – og legg merke til hvordan det påvirker tankene dine.Ofte skal det ikke mer til enn én ny tanke. Ett nytt perspektiv. En liten gnist av håp.
Og det er nettopp håp som tenner inspirasjonen – og inspirasjon som gir deg kraften til å ta neste steg.Det handler ikke om store, dramatiske endringer. Bare nok bevegelse til å bryte stillstanden.
3 spørsmål for å skape bevegelse
Disse spørsmålene er inspirert av det japanske konseptet Ikigai, som handler om å finne det som gir livet ditt mening:
Hva er viktig for deg?
Hva er du god på?
Hva trenger samfunnet?
Disse spørsmålene er enkle – men de krever at du stopper opp og lytter innover.
1. Hva er viktig for deg?
Tenk på hva som gir deg energi. Hva du verdsetter. Hva du dagdrømmer om.
Visualiser hverdagen din i det livet du ønsker deg. Hvor er du? Hva gjør du? Hvem er rundt deg?
Ikke tenk "er dette realistisk?" med en gang. Tillat deg selv å utforske før du begynner å begrense. Klarhet kommer av å være nysgjerrig, ikke kritisk.
2. Hva er du god på?
Her er det lett å undervurdere seg selv. Men tør du faktisk anerkjenne hva du mestrer?Tenk på både "soft skills" og "hard skills". Hva sier andre at du er flink til? Hva gjør du lett som andre synes er vanskelig?
Og husk: Du trenger ikke være perfekt. Det viktigste er at du møter opp og prøver. De som lykkes, er ofte de som feiler – lærer, og justerer deretter.
3. Hva trenger samfunnet?
Det finnes behov der ute som matcher det du kan og vil. Utforsk jobbannonser, trender og up and coming arbeidsgivere og bransjer. Jobbannonser er perfekte for å gjøre research på hva som kreves for å jobbe i ulike roller. Les kvalifikasjonskravene nøye!
Bruk verktøy som Finn.no, vilbli.no, utdanning.no, arbeidsplassen.no, ChatGPT, eller spør folk du kjenner - og et lite bonustips - ta kontakt med folk du ikke nødvendigvis kjenner, som kontakter i LinkedIn-nettverket ditt!
Og en ting til...ikke bare baser kunnskapen din på hva du har hørt gjennom andre. Mange lurer ofte på om det er så lurt å bli lærer fordi de har snakka med noen som ikke trivdes som det. Eller de har snakka med noen som ikke trivdes hos en eller annen arbeidsgiver. Det er dems erfaring, fair enough! Og de kan være sanne. Men de trenger ikke være sanne for deg! Gjør din egen research og make up your own mind!
En enkel øvelse
Skriv ned– og svar på disse tre spørsmålene:
Hva gir deg energi i det du gjør i dag?
Hva tapper deg for energi – og hva vil du ha mindre av?
Hva har du alltid hatt lyst til å prøve?
Du trenger ikke perfekte svar. Du trenger bare å begynne.
Klar for å utforske veien videre?
Du trenger ikke ha alle svarene. Du trenger bare å stille de riktige spørsmålene – og finne motet til å kjenne etter. Ikke alle svar er like behagelige når vi virkelig kjenner etter. Finn noen som kan fungere som støtte for deg. Det hjelper ofte å ha noen som kan lytte, slik at du enklere og raskere kan sortere tankene dine og komme i gang med det som virkelig betyr noe. Å gå fra stillstand til bevegelse.
Bestill en samtale i dag, og kom i gang!
Du trenger ikke vite nøyaktig hva du vil. Du trenger heller ikke vite hvor du skal begynne.
Alt du trenger, er viljen til å starte.
I løpet av én times samtale hjelper jeg deg med å få sortert tankene, få mer klarhet, og se hvor du kan ta dine første steg. Små grep kan gjøre en stor forskjell når du kjenner deg fastlåst. Bestill gjennom å trykke på "book nå" nedenfor.
Comments